Stairs: man's sworn enemy
De är hämningslösa, obarmhärtiga men alldeles nödvändiga. Spurt i trappor är en av de allra jobbigaste träningsmomenten. Benen blir allt svagare i takt med att trappstegen växer sig högre. Höftböjaren är stel, framsida lår spända som ett nysträngat tennisrack och är så när på att ge vika vid varje trappsteg ner. Det är en av de absolut bästa mentala övningarna som finns, oavsett hur många gånger du bestigit den där satans trappan kan du göra det en gång till. Du kan alltid trycka ifrån lite extra för att underlätts nästa steg, det gäller endast att övertyga sig själv om det.
När vi hade tagit oss upp för trapporna för tredje gången i rad väntade ännu en spurt upp för den resterande backen. Var gång vi tog oss upp till toppen kunde vi räkna en runda till de avklarade. Vii gjorde denna kombination sammanlagt 5 gånger. Benen börjar antagligen inte värka förrän imorgon då de insett vad de gjort denna morgon.
Väl efter passet skulle jag ta en bild över de nu ökända trapporna med den tillhörande backen men ett bultande huvud och ett par trötta ben tillät inte tankarna vara samlade särskild länge. Däremot har jag en bild från när slaktbilen kom med en leverans till Rocky Balboa i gårdagens gym.
/Olle
-
Roberto et Henri » 2018: ”Vi följer dig Klara!”
-
Molly » Spontan tävla är ju det roligare alternativet en lördag : ”Så kul att få följa dig, det inspirerar. Fortsätt blogga om Paris och fransk jud..”
-
Gerald Deckart » Lägesuppdatering : ”Hej Klara Vad kul att du mår bra och får köra tufft judo hela tiden samtidigt s..”
-
DDJ » Fina svenska studenthemmet i paris!: ”Utmärkt initiativ, Klara! Träna på och lycka till!”
-
Gerald » Söndag till måndag, den korta vägen: ”Så himla häftigt ! INSEP - en del av Mattssonjudo ........”
adidas press pr kaunas estland svensk judo junior-em stockholms judoförbund dimitri dragin nordic capital judo challenge vejle nacka dojo budo nord cup silver hälsning beatcan london tjeckien larvik fundedbyme tallinn klaraiparis österrike nytt år edinburgh världscup nipponsport ungern israel tyumen saarbrücken baltic sea open litauen andreas tölzer ranking finnish junior open prag sydcup svenska mästerskapen em jujutsu jeju u23-em bratislava haninge arvika rio de maior finland institut du judo grand prix portugal otc stipendium media scottish open holland european open nymburk düsseldorf venray bundesliga malaga rüsselsheim paris sydkorea junior european cup junior-sm schweiz grand slam zürich tyskland polen inför läger olle emil träningsläger rapport tävling europacup träning european cup klara skaderapport sm landslagsläger japan lagtävling tokyo ibu rob haans katsuura swiss open tammerfors träningsbutiken matsuru dutch open dalby nordiska mästerskapen wroclaw övrigt lund berlin brons danmark sundsvall europamästerskap precamp os rio borås kampanj teknikpass lindesberg lovande ungdom benoit campargue island ncjc sponsor strumpor ängelholm karlstad tack! krpalek tampere gerslev tel aviv grattis trams marcus nyman skurup castelldefels sofia jonas lund norge zantaraia kadett-sm sverigecupen film köln tata antalya ryssland gym sarajevo turkiet matsumae cup slovakien crowdfunding spanien judo.se wembley nyheter eindhoven nyår östersund södra judo open kodokan födelsedag