Stairs: man's sworn enemy
De är hämningslösa, obarmhärtiga men alldeles nödvändiga. Spurt i trappor är en av de allra jobbigaste träningsmomenten. Benen blir allt svagare i takt med att trappstegen växer sig högre. Höftböjaren är stel, framsida lår spända som ett nysträngat tennisrack och är så när på att ge vika vid varje trappsteg ner. Det är en av de absolut bästa mentala övningarna som finns, oavsett hur många gånger du bestigit den där satans trappan kan du göra det en gång till. Du kan alltid trycka ifrån lite extra för att underlätts nästa steg, det gäller endast att övertyga sig själv om det.
När vi hade tagit oss upp för trapporna för tredje gången i rad väntade ännu en spurt upp för den resterande backen. Var gång vi tog oss upp till toppen kunde vi räkna en runda till de avklarade. Vii gjorde denna kombination sammanlagt 5 gånger. Benen börjar antagligen inte värka förrän imorgon då de insett vad de gjort denna morgon.
Väl efter passet skulle jag ta en bild över de nu ökända trapporna med den tillhörande backen men ett bultande huvud och ett par trötta ben tillät inte tankarna vara samlade särskild länge. Däremot har jag en bild från när slaktbilen kom med en leverans till Rocky Balboa i gårdagens gym.
/Olle
-
Gerald » Back again!: ”Jättekul och grattis för medaljen ! Välförtjänt . Plus en komplimang , du skriv..”
-
herbert » Clickbait efter Zürich: ”Jobbigt att läsa, men bravo att du delar med dig! Som du själv säger, vägen på r..”
-
Erling Åkesson » Alla klaras bantningshemligheter exposed : ”Sluta banta.”
-
Gerald » Veckan har gått : ”Bara lite avundsjuk ..... våren i Paris är såååå underbart”
-
Roberto et Henri » 2018: ”Vi följer dig Klara!”
adidas köln film sverigecupen kadett-sm edinburgh jonas lund sofia castelldefels skurup marcus nyman trams grattis tel aviv gerslev tampere krpalek tack! östersund svenska mästerskapen strumpor jujutsu vejle ncjc island benoit campargue lovande ungdom lindesberg teknikpass födelsedag kodokan södra judo open österrike nyår zantaraia junior-em stockholms judoförbund dimitri dragin nordic capital judo challenge uster senior european cup nacka dojo budo nord cup silver hälsning beatcan london tjeckien larvik precamp os rio övrigt otc wroclaw venray media scottish open holland european open düsseldorf dalby matsuru dutch open träningsbutiken finland institut du judo grand prix katsuura rob haans ibu tokyo tammerfors swiss open tyskland japan polen inför klara läger european cup träningsläger rapport tävling europacup träning emil olle skaderapport sm landslagsläger lagtävling zürich paris grand slam schweiz junior-sm junior european cup sydkorea borås kampanj rüsselsheim malaga bundesliga nordiska mästerskapen nymburk lund berlin brons danmark stipendium sundsvall europamästerskap portugal tata arvika ryssland gym sarajevo turkiet matsumae cup slovakien crowdfunding spanien judo.se världscup nyheter eindhoven svensk judo estland kaunas pr press andreas tölzer rio de maior baltic sea open haninge bratislava u23-em jeju sponsor wembley em karlstad sydcup prag finnish junior open ranking antalya litauen bantning saarbrücken tyumen israel ungern nipponsport norge nytt år ängelholm klaraiparis tallinn fundedbyme