Stairs: man's sworn enemy
De är hämningslösa, obarmhärtiga men alldeles nödvändiga. Spurt i trappor är en av de allra jobbigaste träningsmomenten. Benen blir allt svagare i takt med att trappstegen växer sig högre. Höftböjaren är stel, framsida lår spända som ett nysträngat tennisrack och är så när på att ge vika vid varje trappsteg ner. Det är en av de absolut bästa mentala övningarna som finns, oavsett hur många gånger du bestigit den där satans trappan kan du göra det en gång till. Du kan alltid trycka ifrån lite extra för att underlätts nästa steg, det gäller endast att övertyga sig själv om det.
När vi hade tagit oss upp för trapporna för tredje gången i rad väntade ännu en spurt upp för den resterande backen. Var gång vi tog oss upp till toppen kunde vi räkna en runda till de avklarade. Vii gjorde denna kombination sammanlagt 5 gånger. Benen börjar antagligen inte värka förrän imorgon då de insett vad de gjort denna morgon.
Väl efter passet skulle jag ta en bild över de nu ökända trapporna med den tillhörande backen men ett bultande huvud och ett par trötta ben tillät inte tankarna vara samlade särskild länge. Däremot har jag en bild från när slaktbilen kom med en leverans till Rocky Balboa i gårdagens gym.
/Olle
-
Gerald » Back again!: ”Jättekul och grattis för medaljen ! Välförtjänt . Plus en komplimang , du skriv..”
-
herbert » Clickbait efter Zürich: ”Jobbigt att läsa, men bravo att du delar med dig! Som du själv säger, vägen på r..”
-
Erling Åkesson » Alla klaras bantningshemligheter exposed : ”Sluta banta.”
-
Gerald » Veckan har gått : ”Bara lite avundsjuk ..... våren i Paris är såååå underbart”
-
Roberto et Henri » 2018: ”Vi följer dig Klara!”
adidas krpalek sydcup film zantaraia strumpor vejle jujutsu u23-em ncjc israel teknikpass grattis rio de maior gerslev södra judo open kodokan ängelholm svensk judo stockholms judoklubb em nyheter uster senior european cup nordic capital judo challenge jeju slovakien island silver sarajevo benoit campargue london tata larvik andreas tölzer köln klaraiparis wembley kadett-sm stockholms judoförbund norge ungern judo.se sofia crowdfunding budo nord cup trams saarbrücken beatcan litauen arvika tack! nymburk nordiska mästerskapen matsuru dutch open brons berlin rüsselsheim european open kampanj dalby precamp os rio portugal sundsvall media scottish open lund junior-sm tokyo swiss open ibu sydkorea junior european cup lagtävling japan polen landslagsläger inför olle emil träning europacup tävling rapport träningsläger european cup läger klara skaderapport sm rob haans zürich tyskland katsuura grand slam paris tammerfors schweiz grand prix borås institut du judo venray otc finland bundesliga düsseldorf wroclaw övrigt holland malaga träningsbutiken danmark stipendium europamästerskap ranking tampere gym tel aviv hälsning marcus nyman skurup tyumen nipponsport dimitri dragin sponsor eindhoven nytt år estland sverigecupen östersund födelsedag tallinn baltic sea open ryssland haninge tjeckien bratislava matsumae cup turkiet nacka dojo spanien judovänner staffanstorp junior-em välgörenhet nyår kaunas pr finnish junior open press antalya lindesberg bantning lovande ungdom castelldefels jonas lund spif edinburgh världscup karlstad svenska mästerskapen österrike prag fundedbyme