Tunga föreberedelser
Sista veckan inför Grand Prix i Düsseldorf läggs fokus på småsaker. Få repetitioner av explosiva övningar, frivändningar, stöt, kastintervaller och korta kampmoment är en del av övningarna som är av stor vikt.
I början av veckan har jag varit lite seg i tanke och trött i kroppen vilket gör att träningen också får anpassas. Trots gårdagens trött- och ömhet slutade frivändningarna på 100kg, det är en bra bit från max men det känns bra att ha en så pass hög lägstanivå även med skavanker i armbåge som påverkar prestation. De två första dagarna var väldigt tung träning på mattan såväl som i gymmet, kan vara dags att gå ner i intensitet och i större grad hänge mig till återhämtning.
Av bilden att döma är jag nog i behov av en kurs i träningsposering minst lika mycket som jag är av återhämtning...
/Olle
-
Molly » Spontan tävla är ju det roligare alternativet en lördag : ”Så kul att få följa dig, det inspirerar. Fortsätt blogga om Paris och fransk jud..”
-
Gerald Deckart » Lägesuppdatering : ”Hej Klara Vad kul att du mår bra och får köra tufft judo hela tiden samtidigt s..”
-
DDJ » Fina svenska studenthemmet i paris!: ”Utmärkt initiativ, Klara! Träna på och lycka till!”
-
Gerald » Söndag till måndag, den korta vägen: ”Så himla häftigt ! INSEP - en del av Mattssonjudo ........”
-
Rob Haans » Bara ett pass till...: ”Hej Familjen Mattsson! Tack för tre roliga dagar! Lycka till i helgen nu!”
adidas press pr kaunas estland svensk judo junior-em stockholms judoförbund dimitri dragin nordic capital judo challenge vejle nacka dojo budo nord cup silver hälsning beatcan london tjeckien larvik fundedbyme tallinn klaraiparis österrike nytt år edinburgh världscup nipponsport ungern israel tyumen saarbrücken baltic sea open litauen andreas tölzer ranking finnish junior open prag sydcup svenska mästerskapen em jujutsu jeju u23-em bratislava haninge arvika rio de maior finland institut du judo grand prix portugal otc stipendium media scottish open holland european open nymburk düsseldorf venray bundesliga malaga rüsselsheim paris sydkorea junior european cup junior-sm schweiz grand slam zürich tyskland polen inför läger olle emil träningsläger rapport tävling europacup träning european cup klara skaderapport sm landslagsläger japan lagtävling tokyo ibu rob haans katsuura swiss open tammerfors träningsbutiken matsuru dutch open dalby nordiska mästerskapen wroclaw övrigt lund berlin brons danmark sundsvall europamästerskap precamp os rio borås kampanj teknikpass lindesberg lovande ungdom benoit campargue island ncjc sponsor strumpor ängelholm karlstad tack! krpalek tampere gerslev tel aviv grattis trams marcus nyman skurup castelldefels sofia jonas lund norge zantaraia kadett-sm sverigecupen film köln tata antalya ryssland gym sarajevo turkiet matsumae cup slovakien crowdfunding spanien judo.se wembley nyheter eindhoven nyår östersund södra judo open kodokan födelsedag