Tunga föreberedelser
Sista veckan inför Grand Prix i Düsseldorf läggs fokus på småsaker. Få repetitioner av explosiva övningar, frivändningar, stöt, kastintervaller och korta kampmoment är en del av övningarna som är av stor vikt.
I början av veckan har jag varit lite seg i tanke och trött i kroppen vilket gör att träningen också får anpassas. Trots gårdagens trött- och ömhet slutade frivändningarna på 100kg, det är en bra bit från max men det känns bra att ha en så pass hög lägstanivå även med skavanker i armbåge som påverkar prestation. De två första dagarna var väldigt tung träning på mattan såväl som i gymmet, kan vara dags att gå ner i intensitet och i större grad hänge mig till återhämtning.
Av bilden att döma är jag nog i behov av en kurs i träningsposering minst lika mycket som jag är av återhämtning...
/Olle
-
Gerald » Back again!: ”Jättekul och grattis för medaljen ! Välförtjänt . Plus en komplimang , du skriv..”
-
herbert » Clickbait efter Zürich: ”Jobbigt att läsa, men bravo att du delar med dig! Som du själv säger, vägen på r..”
-
Erling Åkesson » Alla klaras bantningshemligheter exposed : ”Sluta banta.”
-
Gerald » Veckan har gått : ”Bara lite avundsjuk ..... våren i Paris är såååå underbart”
-
Roberto et Henri » 2018: ”Vi följer dig Klara!”
nyår spif island ungern em dimitri dragin slovakien adidas ncjc budo nord cup kodokan tel aviv sofia press trams grattis beatcan staffanstorp eindhoven judovänner jeju bantning spanien silver turkiet tampere litauen wembley lovande ungdom u23-em nacka dojo zantaraia marcus nyman nytt år kadett-sm lindesberg välgörenhet karlstad södra judo open norge nordic capital judo challenge teknikpass kaunas pr london israel strumpor världscup jujutsu skurup gerslev precamp os rio brons danmark sundsvall borås europamästerskap nymburk dalby european open scottish open portugal grand prix finland malaga venray sydkorea tammerfors paris katsuura grand slam swiss open rob haans tyskland polen landslagsläger skaderapport klara emil träning europacup tävling rapport träningsläger european cup läger olle inför sm zürich lagtävling japan ibu schweiz tokyo junior-sm junior european cup düsseldorf matsuru dutch open stipendium otc wroclaw holland media nordiska mästerskapen berlin lund rüsselsheim kampanj institut du judo träningsbutiken övrigt bundesliga tack! saarbrücken fundedbyme östersund ranking svenska mästerskapen matsumae cup svensk judo junior-em antalya nipponsport judo.se klaraiparis födelsedag tyumen stockholms judoklubb sponsor krpalek andreas tölzer tallinn crowdfunding sarajevo haninge vejle ängelholm jonas lund bratislava benoit campargue österrike arvika gym ryssland hälsning rio de maior prag köln estland baltic sea open film tata stockholms judoförbund nyheter sydcup larvik tjeckien castelldefels uster senior european cup finnish junior open sverigecupen edinburgh