Veckans första kväll i gymmet

Då var det ny vecka igen. Måndag är en en lång kväll i judohallen. Först spenderar jag och Emil lite kvalitetstid i gymmet för att sedan tillsammans med Emil och Chefstränare Uffe hålla i ungdomsträningen. Allt avrundas sedan med lite judo för egen räkning, no sleep :)
Det var ganska tungt i gymmet med bl.a. marklyft och djupa knäböj, något som jag inte kunnat köra på ett tag med mitt knä. Det gick bra däremot, kunde köra sexor på 160 utan några problem så jag gick upp och körde fyror på 170.
/Olle

Etiketter: gym

  • Gerald » Back again!:  ”Jättekul och grattis för medaljen ! Välförtjänt . Plus en komplimang , du skriv..”

  • herbert » Clickbait efter Zürich:  ”Jobbigt att läsa, men bravo att du delar med dig! Som du själv säger, vägen på r..”

  • Erling Åkesson » Alla klaras bantningshemligheter exposed :  ”Sluta banta.”

  • Gerald » Veckan har gått :  ”Bara lite avundsjuk ..... våren i Paris är såååå underbart”

  • Roberto et Henri » 2018:  ”Vi följer dig Klara!”